当前位置:澳洲幸运8开奖 > 健康生活 > 男性健康 > 正文

澳洲幸运8开奖号码:注意合理饮食搭配,做健康男人

澳洲幸运8开奖 www.jif6u.com.cn 发布时间:2011-09-03 来源:爱康生活网 www.jif6u.com.cn 小编:健康秀

十种最佳饮食搭配法桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。

  小编推荐精彩专题等你来看:日用品的内心“毒”白:我有罪

  鱼+豆腐

  作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。

  猪肝+菠菜

  作用:防治贫血。原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品),同食两种食物,一荤一素,相辅相成。

  羊肉+生姜

  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。

爱康生活网 |健康生活 |两性健康 |疾病大全 |就医指南 |澳洲幸运8开奖 |爱康图库
Copyright © 2011-2013 爱康生活网 澳洲幸运8开奖 www.jif6u.com.cn 版权所有
  • 学习新思想,千万师生同上一堂课 2018-12-10
  • 规范二手交易平台须多方给力 2018-12-10
  • 唐嫣蜡像入驻上海杜莎夫人蜡像馆--旅游频道 2018-12-09
  • 这个五月不一般 《复仇者联盟3》领衔大片季 2018-12-09
  • 公有制为主国家对股市依法管理合法收税持不冷不热政策正确选择 2018-12-08
  • 我要讨干嘛?姜太公钓鱼,愿者上钩。 2018-12-07
  • 弱势群体、利益集团,阶层,橄榄型,中产、吃瓜等等都是时代的委婉。 2018-12-07
  • 万水千山粽是情 带你了解端午节民俗文化——黄河新闻网 2018-12-06
  • 竞争的失败者永远存在,只是生活程度不同而以。 2018-12-06
  • 朝韩将军级会谈时隔11年后在板门店重启 2018-12-05
  • 中国足球,就是笑博士的“责权利平滑对接”改革的必然结果! 2018-12-04
  • 【中国梦·践行者】社区规划师:他用一碗粥松动了人心之间的壁垒 2018-12-04
  • 高平发现炎帝行宫壁画蓝本底稿 2018-12-03
  • 辽阔疆域 风光无限 昭苏·巴勒克苏大草原 2018-12-03
  • 渭滨区结合村委会换届选举等农村基层工作开展反邪教宣传 2018-12-02
  • 799| 345| 524| 102| 40| 161| 528| 196| 931| 740|