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澳洲幸运10是真的假的:1分钟学会乳房自我检测法

澳洲幸运8开奖 www.jif6u.com.cn 发布时间:2012-02-23 来源:爱康生活网 www.jif6u.com.cn 小编:健康秀

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  面对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

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  双臂叉腰,再抬起,分别再查看一次上面的内容。

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  张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。

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  并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。

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  仰躺,将一个坐垫垫在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,检查有无肿块。

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  把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液。

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